GYM SUBTERRANEAN
身体が乱れると、思考や感情が乱れます。
身体を適切に動かし整えることで、
余計な思考や感情は自然と整理され、
自分の本来の在り方に戻っていきます。
新しい挑戦も、今まで出来なかった事も、
自然とやりたくなる。
身体と運動を切り口に、
皆様のベストパフォーマンスを引き出します。
サービス・料金
パーソナルトレーニング
マンツーマンで個人の特性に合わせた運動指導。
普段気づかない自分の身体の癖を把握し、修正していきます。
脊柱、股関節、肩、足部、頭などの適切な動かし方を、構造と意識の両軸から丁寧に習得していきます。
基本的な動作や意識が再現出来て来たら、
目的に合わせて、ウェイトトレーニング、五感を使ったボディーワーク、走る、跳ねる、耐えるなど、
目標に応じたメニューを実施します。
■ビジター 回数券
1回券
60分 10,000円 / 90分 15,000円
2回券
60分 19,000円 / 90分 28,500円
4回券
60分 36,000円 / 90分 54,000円
※全て税込み
■メンバー 月会費
月1回
60分 8,800円 / 90分 13,200円
月2回
60分 17,000円 / 90分 25,500円
月4回
60分 33,000円 / 90分 49,500円
※全て税込み
脊柱リセット
マンツーマンでの脊柱のリセット
受動的な脊柱の施術とは違い、お客様自身に簡単な動きをしていただき、こちらで特殊なサポートをします。
能動的に動くことで、受け身の調整よりも効果が続きます。
意識していないのに固めてしまう部位や、力が入らない部位が身体には必ず存在します。
その無意識の癖は背骨の可動性の癖から来ています。
単なる可動域改善だけでなく、無意識に出てしまう癖を減らし、
疲労感の軽減やリラックス効果も体感できます。
動作改善、リラックス、ケアなど、ご要望に合わせて内容はカスタム可能。
60分 10,000円
２回目以降の施術時間は応相談
例：30分⇒5,000円、45分⇒7,500円、など。
体験お申し込み
アスリート・一般
60分 5,000円
90分 7,500円
ジュニア・学生
60分 2,500円
90分 3,750円
LINEまたはインスタDMでのお申込みはこちらから↓
上記以外でのお申し込みは下のフォームに入力お願いします↓
アクセス
住所
東京都新宿区新宿７－３－４２
ARK HOUSE AI １０１
最寄り駅
副都心線、大江戸線『東新宿』B3出口から徒歩７分
大江戸線『若松河田』河田口から徒歩７分
東西線『早稲田』から徒歩15分
西武線『西武新宿』南口から徒歩20分
